આજકાલ, દિલ્હીની હવાની ગુણવત્તા અત્યંત ખરાબ છે. હવાની ગુણવત્તા સૂચકાંક દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. પરિણામે, લોકોને વાયુ પ્રદૂષણ ઘટાડવા માટે સાવચેતી રાખવા વિનંતી કરવામાં આવી રહી છે. તમારે આ પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
આજે, અમે તમને જણાવીશું કે જો તમારી આંખો વાયુ પ્રદૂષણને કારણે બળતરા અનુભવે છે તો તમારે કઈ ભૂલો ટાળવી જોઈએ. ચાલો આની વિગતવાર તપાસ કરીએ જેથી તમને સંપૂર્ણ માહિતી મળી શકે.
જો તમને આંખોમાં બળતરા અનુભવાય છે, તો કોઈપણ ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે તેમાં કેમિકલ હોય છે જે તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો તમને વાયુ પ્રદૂષણને કારણે આંખોમાં બળતરા થાય છે, તો ગુલાબ જળ, કાકડીના ટુકડા અથવા ઠંડા દૂધનો સીધો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. આનાથી આંખમાં ચેપ લાગી શકે છે.
જો તમારી આંખો વાયુ પ્રદૂષણને કારણે બળતરા અનુભવે છે, તો તમારે તમારા કમ્પ્યુટર, મોબાઇલ ફોન અથવા ટીવી સ્ક્રીનથી વિરામ લેવો જોઈએ.
વાયુ પ્રદૂષણ દરમિયાન, તમારે તમારી આંખો ઘસવાનું ટાળવું જોઈએ, જે આપણે ઘણીવાર કરીએ છીએ. આ આંખોની સપાટી પર સૂક્ષ્મ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે અને કોર્નિયલ નુકસાનનું જોખમ વધારી શકે છે.
બહાર જતી વખતે તમારે સનગ્લાસ અથવા પ્રદૂષણ વિરોધી રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરવા જોઈએ. આ માત્ર આંખોમાં બળતરા ઘટાડશે નહીં પરંતુ આંખોની શુષ્કતા દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જો વાયુ પ્રદૂષણને કારણે તમારી આંખોમાં બળતરા થાય છે, તો તમારે આ ભૂલો ટાળવી જોઈએ. વધુમાં, તમારે વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાવો જોઈએ. આ દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
લાઈફસ્ટાઈલના તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.