જે લોકો વારંવાર ગુસ્સે થાય છે તેમને લીવર રોગ અને પિત્તાશયમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે ગુસ્સામાં ગમે તેટલો પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવામાં આવે, શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી તે ફાયદાકારક બનવાને બદલે નુકસાનકારક બની જાય છે.
ક્રોધ શરીરમાં પિત્તનું પ્રમાણ અચાનક વધારી દે છે, જે પાચનતંત્રને વિક્ષેપિત કરે છે અને બળતરાનું કારણ બને છે.
આપણે જે અનુભવીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા અંગો પર પડે છે. ગુસ્સો ફક્ત એક લાગણી નથી; તે શરીરના આંતરિક ભાગોમાં ફેરફાર કરે છે.
આપણા વડીલો હંમેશા કહેતા હતા કે ગુસ્સે થયા પછી તરત જ ખાવું જોઈએ નહીં. પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ અને શાંત થવું જોઈએ.
ગુસ્સામાં પાણી પીવાથી મન શાંત થાય છે અને શરીરનું તાપમાન અને એસિડનું સ્તર પણ ઓછું થાય છે.
હંમેશા શાંત મન અને સારા મૂડ સાથે ખાવું જોઈએ, જેથી શરીર ખોરાકમાંથી ઉર્જા અને પોષક તત્વોને સંપૂર્ણપણે શોષી શકે.
ગુસ્સો આવે ત્યારે, આપણું પેટ ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતું નથી, જેના કારણે ગેસ, કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
ભારે ગુસ્સા દરમિયાન, શરીરમાં તણાવ હોર્મોન્સ મુક્ત થાય છે જે લોહીને વધુ એસિડિક બનાવે છે.
અવનવી હેલ્થની સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.