ફ્રિજમાં રાખેલો લોટ: સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન કે અભિશાપ?


By Dimpal Goyal05, Feb 2026 08:29 AMgujaratijagran.com

બેક્ટેરિયાનો ખતરો

લોટમાં પાણીનું પ્રમાણ હોવાને કારણે, તેને લાંબો સમય રાખવાથી તેમાં ઝડપથી હાનિકારક બેક્ટેરિયા પેદા થવા લાગે છે.

ફૂગની સમસ્યા

ભલે ફ્રિજ ઠંડુ હોય, પણ જો લોટ વધારે સમય પડ્યો રહે તો તેમાં ફૂગ (Fungus) લાગી શકે છે, જે નરી આંખે કદાચ દેખાતી નથી.

ફૂડ પોઈઝનિંગનો ડર

વાસી લોટની રોટલી ખાવાથી પાચનતંત્ર બગડી શકે છે અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં 'ફૂડ પોઈઝનિંગ' થવાનું જોખમ રહે છે.

પેટની તકલીફો

જો તમને વારંવાર ગેસ, એસિડિટી કે પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહેતી હોય, તો તેનું એક કારણ ફ્રિજમાં રાખેલો જૂનો લોટ હોઈ શકે છે.

પોષકતત્વોનો અભાવ

તાજા લોટની સરખામણીએ વાસી લોટમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ઘટી જાય છે. તમે ફક્ત પેટ ભરો છો, પોષણ નહીં.

સ્વાદ અને ગુણવત્તામાં ફેરફાર

સમય જતાં લોટ કાળો પડવા લાગે છે અને તેનો કુદરતી સ્વાદ બદલાઈ જાય છે, જેનાથી રોટલીની ગુણવત્તા પણ બગડે છે.

સાચવવાની સાચી રીત

જો લોટ રાખવો જ પડે, તો તેને હંમેશા એરટાઈટ (Hose-tight) ડબ્બામાં જ રાખવો અને 24 કલાકની અંદર વાપરી લેવો હિતાવહ છે.

શ્રેષ્ઠ સલાહ

નિષ્ણાતોના મતે, સારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્ફૂર્તિ માટે હંમેશા તાજો લોટ બાંધીને ગરમાગરમ રોટલી જ ખાવી જોઈએ.

લોહીની ઉણપ કેવી રીતે દૂર કરવી?