ઘણી સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી પ્રેગ્નન્સી પ્લાન કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં સફળતા મળતી નથી. આનું કારણ માત્ર સ્ત્રીમાં જ નહીં પણ પુરુષના વીર્યની સંખ્યામાં પણ હોઈ શકે છે.
ડો. રીમા સરકાર પાસેથી જાણીએ કે શું પ્રોટીન પાવડર લેવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થાય છે?
જ્યારે પુરૂષના શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોય છે, ત્યારે સ્ત્રીને ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. આ ઘણા યુગલો માટે એક ગંભીર સમસ્યા છે.
લોકો માને છે કે ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્રોટીન પાઉડરનું સેવન શુક્રાણુઓની સંખ્યાને પણ અસર કરી શકે છે.
વધુ પડતા પ્રોટીન પાઉડરનું સેવન પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જે શુક્રાણુઓની સંખ્યાને અસર કરે છે.
મોટાભાગે પ્રોટીન પાવડરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉમેરવામાં આવે છે. આ એક પુરુષ હોર્મોન છે, જે પુરુષોના સ્નાયુઓમાં વધારો કરે છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થઈ શકે છે.
જો તમે પ્રોટીન પાઉડરનું સેવન કરવા માંગો છો, તો પહેલા ડૉક્ટર અથવા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો, જેથી તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને અસર ન થાય.
પ્રોટીન પાઉડરના લેબલો કાળજીપૂર્વક વાંચો. ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતા પાવડરને ટાળો, કારણ કે તે તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
તમારી પ્રોટીનની જરૂરિયાતોને કુદરતી રીતે પૂરી કરો. લીલા ચણા, કઠોળ, માંસ, સી ફૂડ, ઈંડા, કઠોળ અને ડ્રાયફ્રૂટ્સ જેવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વધુ ફાયદાકારક છે.
કુદરતી આહારમાંથી પ્રોટીનનું સેવન પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય અને પ્રજનન ક્ષમતા માટે વધુ સારું છે. યોગ્ય આહાર સાથે, તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો અને ગર્ભધારણ કરવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.
આરોગ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.