લવિંગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. તે શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને ઘણી સામાન્ય બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે. ચાલો જાણીએ કે તેનું પાણી કઈ બીમારીઓને મટાડી શકે છે.
લવિંગનું પાણી મોંમાં બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે અને પેઢાની બળતરા ઘટાડે છે. દરરોજ સવારે કે સાંજે લવિંગના પાણીથી તમારા મોંને કોગળા કરો. આ દાંતના દુખાવા, સડો અને પેઢાના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે.
લવિંગનું પાણી ગેસ, અપચો ઘટાડે છે. ભોજન પછી અડધો કપ લવિંગનું પાણી પીવાથી પેટ હળવું રહે છે અને ખોરાક ઝડપથી પચવામાં મદદ મળે છે. તે આંતરડાના બેક્ટેરિયાનું સંતુલન પણ જાળવી રાખે છે.
લવિંગનું પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરદી અને ખાંસીથી રાહત આપે છે. ખાંસી અથવા ગળામાં દુખાવો માટે, તેને ગરમ પીવાથી અથવા તેનાથી કોગળા કરવાથી રાહત મળે છે.
લવિંગનું પાણી બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ નિયમિતપણે પી શકે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે, જેનાથી સુગરનું નિયંત્રણ સરળ બને છે.
લવિંગમાં રહેલું યુજેનોલ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લવિંગનું પાણી પીવાથી ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે.
લવિંગનું પાણી બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે. દરરોજ લવિંગનું પાણી પીવાથી હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને હૃદયના ધબકારાને મજબૂત બનાવે છે.
લવિંગનું પાણી મગજને તેજ બનાવે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. સવારે ખાલી પેટે અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા પીવાથી માનસિક તણાવ ઓછો થાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
આવી હેલ્થની વધુ સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.