જામફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ દરેક માટે નહીં. જામફળ કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કોણે જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
જામફળમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જો તમને કબજિયાત હોય કે પેટની સમસ્યા હોય, તો કાચા જામફળ ખાવાથી પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે.
જામફળનો મીઠો સ્વાદ બ્લડ સુગર વધારી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવું જોઈએ.
જામફળમાં કુદરતી ખાંડ અને કેલરી હોય છે. તેને વધુ પડતું ખાવાથી વજન વધી શકે છે. તેથી, તેનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરો.
જામફળની ખાટાપણું પેટમાં બળતરા અને એસિડિટી વધારી શકે છે, જે અલ્સરને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
જામફળનું વધુ પડતું સેવન હૃદયની સમસ્યાવાળા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ ખાઓ.
જામફળમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકોએ તેમનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ.
બાળકો દ્વારા વધુ પડતું જામફળ ખાવાથી નાના બાળકોમાં ગેસ અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. તેથી, બાળકોએ જામફળનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.
તમામ નવીનતમ હેલ્થ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.