વાળ ખરતા રોકવા માટે મીઠો લીમડો ખાઈ શકાય છે. તે વાળને એમિનો એસિડ પૂરું પાડે છે.
પ્રોટીનથી ભરપૂર મેથીના દાણા વાળ ખરતા અટકાવે છે અને વાળને જાડા અને ગાઢ બનાવે છે.
નાળિયેર ખાવાથી વાળને આંતરિક રીતે પોષણ મળે છે અને વાળ ખરતા અટકે છે.
વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળા વાળ ખરતા અટકાવે છે અને વાળનો વિકાસ વધારે છે.
તલ ઝીંક, સેલેનિયમ અને સ્વસ્થ ચરબીથી ભરપૂર હોય છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે.
ઈંડામાં પ્રોટીન પણ ભરપૂર હોય છે અને વાળ ખરતા અટકાવીને વાળનો વિકાસ વધારવામાં મદદ કરે છે.
ફોલેટ, આયર્ન અને વિટામિન સીથી ભરપૂર પાલક વાળ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
આવી વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો