સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાની આ આદત તમારા શરીર અને ઊંઘ બંનેને અસર કરી શકે છે.
રાત્રે મોજાં પહેરવાથી પગને હવાનો સ્પર્શ થતો નથી, જેના કારણે પરસેવો એકઠો થાય છે અને તમારી ત્વચા ભેજવાળી રહે છે.
વધતી ભેજ પગમાં ફંગલ ચેપ અને બેક્ટેરિયલ ચેપનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
ઊંઘ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન સંતુલિત થાય છે, પરંતુ મોજાં પહેરવાથી આ પ્રક્રિયામાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.
વધુ પડતી ગરમી ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. આ અનિદ્રા અથવા વારંવાર ઊંઘમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે.
ચુસ્ત મોજાં પગમાં ચેતા પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ અટકી શકે છે.
જો મોજાં સ્વચ્છ ન હોય, તો તે ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને એલર્જી જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
કૃત્રિમ કાપડમાંથી બનેલા મોજાં હવાને અવરોધે છે, જેનાથી તમારા પગની ત્વચાને કોઈ રાહત મળતી નથી.
જો ઠંડી કે અન્ય કારણોસર મોજાં જરૂરી હોય, તો સ્વચ્છ, સુતરાઉ અને છૂટા મોજાંનો ઉપયોગ કરો.
સારી ઊંઘ અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, સૂતા પહેલા મોજાં કાઢી નાખો; તમારા પગને પણ શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વધુ સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.