શિયાળો પોતાની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. આમાંની એક ફાટેલી એડીઓ છે, જે ક્યારેક ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. આ ઘરેલું ઉપાયો ફાટેલી એડીઓને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા પગને 10-15 મિનિટ માટે હૂંફાળા પાણીમાં પલાળી રાખો. તમે થોડું મીઠું ઉમેરી શકો છો. આ મૃત ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને તિરાડોને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
સૂતા પહેલા તમારી એડીઓ પર ઓલિવ અથવા બદામનું તેલ લગાવો. પછી કોટન મોજાં પહેરો. આ રાતોરાત ત્વચાને પોષણ આપશે, સવારે તમારી એડીઓ નરમ રહેશે.
મધ અને નાળિયેર તેલ મિક્સ કરો અને તેને તમારી એડીઓમાં હળવા હાથે માલિશ કરો. મધ એન્ટિસેપ્ટિક છે, અને નાળિયેર તેલ ઊંડે સુધી ભેજયુક્ત બનાવે છે. દરરોજ આ કરવાથી તમારી એડીઓ નરમ અને મુલાયમ થશે.
સૂતા પહેલા ઘી લગાવો અને મોજાં પહેરો. ઘી ઊંડે સુધી ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તિરાડવાળી ત્વચાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શિયાળામાં સૌથી અસરકારક ઉપાયોમાંનો એક છે.
મૃત ત્વચા દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. આ રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને નવી, સ્વસ્થ ત્વચાને ઉજાગર કરે છે.
તમારી એડીઓ પર તાજી એલોવેરા જેલ લગાવો અને તેને 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો. તે ત્વચાને ઠંડક આપે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને ભેજ જાળવી રાખે છે. દૈનિક ઉપયોગથી એડીઓ ફાટવાની સમસ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
શિયાળામાં ખુલ્લા ચંપલ અથવા જૂતા પહેરવાનું ટાળો. દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. સ્ક્રબ અને તેલ માલિશ સાથે નિયમિત સંભાળ રાખવાથી ફાટેલી એડીઓને લાંબા સમય સુધી દૂર રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
જો ફાટેલી એડીઓ ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. આવા વધુ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.