શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી વિવિધ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના 7 કારણો શેર કરીશું.
જો તમારા આહારમાં તળેલા ખોરાક, જંક ફૂડ અને ચરબીથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, તો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી વધી શકે છે.
જો તમે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી કરો છો, તો તેની અસર તમારા શરીર પર પડી શકે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો કરી શકે છે.
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અને વધુ પડતું દારૂ પીઓ છો, તો આ તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધારી શકે છે.
જો તમારું વજન વધારે હોય, તો તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે વજન ઘટાડી શકો છો.
કેટલાક લોકોના પરિવારના સભ્યોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ આનુવંશિક પરિબળો કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો કરવામાં પણ ફાળો આપી શકે છે.
કેટલાક લોકો ખરાબ સ્વાસ્થ્યને કારણે ચોક્કસ દવા લે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધારી શકે છે.
વધુ પડતા તણાવથી પણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી શકે છે. તણાવ ટાળો.
આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. કોઈપણ પ્રશ્નો માટે તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો. વધુ સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.