જામફળમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. ગેસ કે પેટ ફુલાવાની સમસ્યા હોય તેમણે જામફળના સેવનથી દૂર રહેવું
જો જામફળ તેના બીજ સાથે ખાવામાં આવે તો કબજીયાતની સમસ્યા વધારે ઘેરી બનાવી શકે છે
જામફળ ઓછા ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સવાળા ફળ છે,જોકે તે ખૂબ જ મીઠા હોય તો બ્લડ સુગર વધારી શકે છે.
જામફળનું સેવન ખાસ કરીને રાત્રીના સમયમાં ગળાની ખારાશ અને ઠંડીને વધારી શકે છે.
જામફળ વર્તમાન ફાઈબર અને બીજ પેટને ઈરિટેડ કરી શકે છે. જેથી પેટમાં દુખાવો કે ઝાડા થઈ શકે છે.