પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર એ એક ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે ભયાનક અથવા જીવલેણ ઘટનાનો અનુભવ કર્યા પછી વિકસી શકે છે.
PTSD માં, મન ઘટનામાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી અને વ્યક્તિ ભયમાં ફસાયેલું રહે છે. ચાલો તેના મુખ્ય લક્ષણો વિશે જાણીએ.
જો કોઈ આઘાતજનક ઘટના મનમાં વારંવાર ફરી વળતી રહે છે, તો તે PTSD ની શરૂઆતની સંકેત હોઈ શકે છે. આવી યાદો ઊંઘ અને મૂડ બંનેને અસર કરે છે.
PTSD ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેમની આસપાસની ઘટનાઓથી સંબંધિત ખરાબ સપના અનુભવે છે. ખુશી કે ઉદાસી જેવી લાગણીઓ પણ ઓછી થઈ જાય છે.
PTSD પીડિતો ઘણીવાર ઘટના સંબંધિત ખરાબ સપના અનુભવે છે. આ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને ડરનું કારણ બને છે.
PTSD વ્યક્તિને અન્ય લોકોથી દૂર થવા, સંબંધોમાં અંતર બનાવવા અને વિશ્વાસ મુશ્કેલ બનાવવાનું કારણ બની શકે છે.
થોડા અવાજ કે હલનચલનથી પણ ચોંકી જવું એ PTSD નું સામાન્ય લક્ષણ છે. આ શરીરને સતત સતર્ક સ્થિતિમાં મૂકે છે.
PTSD ધરાવતી વ્યક્તિ કાં તો ખૂબ ઓછી અથવા ખૂબ વધારે ઊંઘી આવે છે. ભૂખ પણ અચાનક વધી શકે છે અથવા ઘટી શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત અથવા કાઉન્સેલરની સલાહ લો. તમામ નવીનતમ હેલ્થની સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.