શિયાળો આવતાની સાથે મૂળા બજારમાં ઉપલબ્ધ થઈ જાય છે. લોકો ઘણીવાર તેને સલાડ અથવા પરાઠામાં ખાય છે. જોકે, મૂળા આ ખોરાક સાથે ન ખાવા જોઈએ.
મૂળા અને દહીં એકસાથે ખાવાથી સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. આ મિશ્રણ ગેસ, એસિડિટી અને અપચોનું કારણ બની શકે છે. પાચનતંત્રને થોડો આરામ આપવા માટે તેમને અલગ અલગ સમયે ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
મૂળા અને પનીરનું મિશ્રણ પાચનતંત્ર પર પણ ભારે પડી શકે છે. હળવી પાચનતંત્ર ધરાવતા લોકોએ આ ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પેટનું ફૂલવું અને ગેસનું કારણ બની શકે છે.
માંસ સાથે મૂળા ખાવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ મિશ્રણ ભારેપણું અને પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હળવા અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક પસંદ કરો.
ઈંડા સાથે મૂળા ખાવાથી પાચન પર અસર થઈ શકે છે. આ મિશ્રણ ગેસ અને અપચો વધારી શકે છે. જો તમે ઈંડા ખાવા માંગો છો, તો મૂળા અલગ સમયે ખાઓ.
મૂળા અને ખૂબ મીઠા ખોરાક એકસાથે ખાવાથી બ્લડ સુગર પર અસર થઈ શકે છે. પાચન ધીમું થઈ શકે છે અને પેટ લાંબા સમય સુધી ભારે લાગી શકે છે.
કાચા કે રાંધેલા મૂળા સાથે દૂધ પીવાથી પાચનમાં તકલીફ થઈ શકે છે. આનાથી પેટમાં ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે અને કેટલાક લોકોમાં એસિડિટી પણ વધી શકે છે.
મસાલેદાર ખોરાક સાથે મૂળા ખાવાથી હાર્ટબર્ન અને ગેસ વધી શકે છે. આ એસિડિટી અને અપચોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
તમામ નવીનતમ હેલ્થ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.