એલચી એક સામાન્ય રસોડાનો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે.
દરરોજ રાત્રે એલચીનું પાણી પીવાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
ખાલી પેટે એલચીનું પાણી પીવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.
તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને તમારા શરીરને ચેપથી બચાવવા માટે એલચીનું પાણી પી શકો છો.
તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમે દરરોજ ખાલી પેટે એલચીનું પાણી પી શકો છો.
એલચીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે મોઢાના બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં અને મોઢામાંથી દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એલચીમાં કુદરતી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો હોય છે, જે માસિક ધર્મ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણ ઘટાડી શકે છે.