શિયાળામાં માત્ર ચહેરાની ત્વચા જ શુષ્ક નથી થતી પરંતુ ઠંડી હવા અને શુષ્કતાને કારણે નાકની અંદરની ત્વચા પણ શુષ્ક થઈ જાય છે. તેનાથી નાકમાં ખંજવાળ, બળતરા અને ગળામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. અમે તમને આયુર્વેદ ડૉ. અબરાર મુલતાની દ્વારા જણાવવામાં આવેલા બદામ રોગનના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.
શિયાળામાં પવનના કારણે નાકની અંદરનો ભેજ જતો રહે છે જેના કારણે શરદી અને ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યા થાય છે. તેનાથી બચવા માટે નાકમાં બદામના તેલના બે ટીપા નાખવાથી શુષ્કતા ઓછી થાય છે અને ત્વચા કોમળ રહે છે.
શરદીમાં બદામનું તેલ નાકમાં નાખવાથી બંધ નાક ખુલે છે અને શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી. બદામ તેલ નાક સાફ કરે છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે.
બદામના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી શરીર અંદરથી ગરમ થાય છે. આ શિયાળામાં શરદી અને ચેપના જોખમને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે.
જો તમને માઈગ્રેન અથવા માથાનો દુખાવોની સમસ્યા હોય તો બદામનું તેલ તમારા નાકમાં નાખો. બદામ તેલ મગજને આરામ અને શાંત કરે છે અને માથાનો દુખાવો થતો નથી.
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નાકમાં બદામના તેલના બે ટીપા નાખવાથી મન શાંત થાય છે જેનાથી ગાઢ ઊંઘ આવે છે. શિયાળામાં ગાઢ ઊંઘ માટે આ એક સરળ ઉપાય છે.
બદામનું તેલ નાકમાં મુકવાથી નાક અને ગળું હાઇડ્રેટ થાય છે. આ સૂકી ઉધરસ અને ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નાકમાં બદામ રોગનના 1 થી 2 ટીપાં નાખો. આનાથી તમને તરત જ ફાયદો થશે.
શરદી અને ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે તમારે બદામના તેલનો ઉપયોગ કરવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આવી વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ પર ક્લિક કરો.