ઉનાળામાં કેરી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, પણ તેનો અતિરેક સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે.
કેરી શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવામાં અને પાણીની કમી દૂર કરવામાં ખૂબ મદદ કરે છે.
વધારે કેરી ખાવાથી શરીરમાં ગરમી વધે છે અને ફોડા-ફુંસી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
ખાસ કરીને બાળકોને મર્યાદિત પ્રમાણમાં જ કેરી આપવી સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે.
કેરી હંમેશા છાલ કાઢીને જ ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેની છાલ ત્વચાને નુકસાન કરે છે.
અતિશય કેરી ખાવાથી પાચન તંત્ર પર પણ નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.
મર્યાદિત માત્રામાં કેરી ખાવાથી શરીરમાં કુદરતી ઠંડક અને ઉર્જા જળવાઈ રહે છે.
અવનવી હેલ્થ સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.