મધ અને કેસર બંને કુદરતી ગુણોનો ખજાનો છે. જ્યારે આ બંને શક્તિશાળી તત્વો ભેગા થાય છે, ત્યારે તે શરીર માટે એક 'સુપરફૂડ' બની જાય છે. તેના મુખ્ય 7 ફાયદા નીચે મુજબ છે:
મધ અને કેસરનું મિશ્રણ શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન (રક્ત પ્રવાહ) સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે ધમનીઓમાં લોહીના ગઠ્ઠા જામતા અટકાવે છે, જેનાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને હાર્ટ એટેક જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઘટે છે.
બંનેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. આ મિશ્રણ શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવાની શક્તિ આપે છે, જેથી તમે વારંવાર બીમાર પડતા નથી.
જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય, તો સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં મધ અને કેસર ભેળવીને પીવો. તે મગજને શાંત કરે છે અને કુદરતી રીતે સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.
આ મિશ્રણ માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પણ સુંદરતા માટે પણ વરદાન છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે, જેનાથી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવે છે અને ખીલ તેમજ કરચલીઓ જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
કેસરમાં બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory) ગુણો હોય છે. સાંધાના દુખાવા કે શરીરમાં ક્યાંય પણ સોજો હોય, તો મધ સાથે તેનું સેવન કરવાથી જલ્દી રાહત મળે છે.
આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં કેસર અને મધનું મિશ્રણ સ્ટ્રેસ બસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. તે મનને શાંત રાખે છે અને ડિપ્રેશન જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
આયુર્વેદ મુજબ, મધ એ 'વાહક' છે જે કેસરના ગુણોને શરીરના કોષો સુધી ઝડપથી પહોંચાડે છે. આ જોડી પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે.
કોઈપણ ઘરગથ્થુ ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા, જો તમને કોઈ ગંભીર બીમારી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.