ધૂળ, પ્રદૂષણ, બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે ચહેરાની ત્વચા નિર્જીવ અને નિસ્તેજ બની જાય છે. આના કારણે ઉંમર પહેલા ચહેરો તેની ચમક ગુમાવવા લાગે છે અને ત્વચા ઢીલી થવા લાગે છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પ્રમાણિત યોગ નિષ્ણાત કામ્યા પાસેથી જાણીએ.
આ યોગાસન કરવાથી ગાલના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે, તે ચહેરાની કરચલી માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. આનાથી ચહેરા પરની કરચલીઓ ઓછી થાય છે અને તેને કડક બનાવે છે.
આ યોગાસન કરવા માટે પહેલા તમારી પીઠ સીધી રાખીને બેસો. હવે તમારા હોઠ પર બે આંગળીઓ રાખો અને તમારા મોંમાં હવા ભરો. થોડીવાર આ સ્થિતિમાં રહો અને પછી હવા છોડો.
આ યોગાસન કરવાથી થાક અને તણાવ ઓછો કરવાની સાથે રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે. જેના કારણે ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે.
આ કરવા માટે પહેલા તમારા ઘૂંટણ વાળીને બેસો. હવે બંને હાથ પાછળની તરફ લઈ જાઓ. હવે ડાબા હાથને જમણા હાથથી પકડીને આગળ ઝૂકો. આ મુદ્રા 1 મિનિટ સુધી કરો.
ફેશિયલ સ્લેપિંગ કરવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ઉપરાંત, તે કરચલીઓ ઘટાડવામાં અને ચહેરાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે. આનાથી ત્વચા કોમળ બને છે.
ફેશિયલ સ્લેપિંગ યોગાસન કરવા માટે તમારી પીઠ સીધી રાખીને બેસો. હવે તમારા મોંમાં હવા ભરો અને તમારા ચહેરા પર હળવા હાથે સ્લેપિંગ કરો. ઓછામાં ઓછા 1 મિનિટ સુધી આ કરો.
આ યોગાસનો દરરોજ કરવાથી રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે. ઉપરાંત, તે ત્વચાના કોષોને સુધારવામાં અને ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે.