Frequent urination at night: ઘણીવાર લોકો રાત્રે વારંવાર બાથરૂમ જવા માટે જાગતા હોય છે અને તેને સામાન્ય ગણે છે. પરંતુ જો તમારે રાત્રે 2 કે તેથી વધુ વખત ઉઠવું પડતું હોય, તો સાવધ થઈ જવાની જરૂર છે. આ માત્ર તમારી ઊંઘ જ નથી બગાડતું, પણ શરીરની અંદર છુપાયેલી ગંભીર બીમારીઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
આ 4 મુખ્ય કારણોને ક્યારેય નજરઅંદાજ ન કરો:
ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ (Diabetes)
જ્યારે લોહીમાં શર્કરા (Sugar) નું પ્રમાણ વધી જાય છે, ત્યારે કિડની તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢવા માટે વધુ મહેનત કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં શરીરમાંથી વધુ પાણી પેશાબ વાટે બહાર નીકળે છે, જે ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા (Prostate Issues)
પુરુષોમાં ઉંમર વધવાની સાથે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ વધવી એ સામાન્ય છે. વધેલું પ્રોસ્ટેટ પેશાબની નળી પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે મૂત્રાશય પૂરેપૂરું ખાલી થતું નથી અને વારંવાર બાથરૂમ જવાની ઈચ્છા થાય છે.
યુટીઆઈ (UTI - મૂત્ર માર્ગમાં ચેપ)
જો પેશાબ વખતે બળતરા, દુખાવો કે તીવ્ર ગંધ આવતી હોય, તો તે ઈન્ફેક્શન હોઈ શકે છે. આ ચેપને કારણે મૂત્રાશય સંવેદનશીલ બની જાય છે, જેથી થોડો પેશાબ જમા થતા પણ દબાણ અનુભવાય છે.
સ્લીપ એપનિયા (Sleep Apnea)
આ ઊંઘ સાથે જોડાયેલી ગંભીર બીમારી છે જેમાં ઊંઘમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. આ દરમિયાન શરીર એવા હોર્મોન્સ છોડે છે જે કિડનીને વધુ પેશાબ બનાવવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
જીવનશૈલીના અન્ય સામાન્ય કારણો:
બધી જ વખતે ગંભીર બીમારી હોય તે જરૂરી નથી. કેટલીકવાર આપણી આદતો પણ જવાબદાર હોય છે:
પીણાંનું સેવન: સૂતા પહેલા વધુ પાણી, ચા, કોફી કે આલ્કોહોલ પીવો.
દવાઓની અસર: બ્લડ પ્રેશરની કેટલીક દવાઓ પેશાબનું પ્રમાણ વધારે છે.
આદત: સૂવાના 2-3 કલાક પહેલા પ્રવાહી લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
Disclaimer: આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી/સામગ્રી/ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી. આ માહિતી વિવિધ માધ્યમો / જ્યોતિષીઓ / પંચાંગો / પ્રવચનો / માન્યતાઓ / શાસ્ત્રોમાંથી એકત્રિત કરીને તમારા સુધી લાવવામાં આવી છે. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પ્રસારિત કરવાનો છે, તેના વપરાશકર્તાઓએ તેને માત્ર માહિતી તરીકે લેવી જોઈએ. વધુમાં, વપરાશકર્તા પોતે તેના કોઈપણ ઉપયોગ માટે જવાબદાર રહેશે. ગુજરાતી જાગરણ આની પુષ્ટિ કરતુ નથી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.