Swami Baba Ramdev Health Tips: આજના સમયમાં કથળતી જીવનશૈલી અને બદલાતા વાતાવરણને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે. યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા કેટલાક સરળ અને કુદરતી ઉપાયો વિશે અહીં સવાલ-જવાબ સ્વરૂપે માહિતી આપવામાં આવી છે.
સવાલ: રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) વધારવા માટે કયા કુદરતી વિકલ્પો શ્રેષ્ઠ છે?
જવાબ: સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે 10 થી પણ વધુ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. જેમાં ઇમ્યુનોગ્રિટ ગોલ્ડ, ગિલોય ઘનવટી, અશ્વશિલા, અશ્વગંધા, શિલાજીત અને શતાવર મુખ્ય છે. પિત્ત પ્રકૃતિવાળા લોકો માટે અમૃત રસાયણ અને કફ પ્રકૃતિવાળા માટે ગોળવાળું ચ્યવનપ્રાશ ઉપયોગી છે. સવારે ઉઠીને શિલા તુલસી, ગોધન અર્ક અને મધનું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને સિન્થેટિક ખોરાક, વિટામિન્સ અને કેર પ્રોડક્ટ્સથી બચવું જોઈએ, કારણ કે તે ઇમ્યુનિટીને નુકસાન પહોંચાડે છે.
સવાલ: શું ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે કોઈ ખાસ આહાર સૂચવવામાં આવ્યો છે?
જવાબ: હા, જેમને ખૂબ જ ઝડપથી વજન ઓછું કરવું હોય તેમના માટે દૂધી, અનાનસ અને વોટરમેલન (તરબૂચ) સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. આ આહારની મદદથી 1 દિવસમાં જ 2 કિલો સુધી વજન ઘટાડી શકાય છે.
સવાલ: થાઇરોઇડની સમસ્યામાંથી કુદરતી રીતે કેવી રીતે મુક્તિ મેળવી શકાય?
જવાબ: થાઇરોઇડના દર્દીઓએ થાઇરોઇડ પોઈન્ટ દબાવવો જોઈએ અને ધાણાનું પાણી અથવા ધાણાની ચટણીનું સેવન કરવું જોઈએ. સ્વામી રામદેવ મુજબ, રિસર્ચ આધારિત 'થાયરોગ્રિટ' (Thyrogrit) ઔષધિના ઉપયોગથી T3, T4 અને TSH લેવલ 100% કુદરતી રીતે સામાન્ય થઈ શકે છે અને આ સમસ્યા રિવર્સ થઈ શકે છે.
સવાલ: બદલાતા વાતાવરણમાં થતી શરદી અને ઉધરસ માટે કયો સરળ ઉપાય છે?
જવાબ: બદલાતા મોસમમાં શરદી-જુકામથી બચવા માટે 'નસ્ય' (નાકમાં તેલના ટીપાં નાખવા) સૌથી ઉત્તમ છે. બદામ રોગન સૌથી સૌમ્ય નસ્ય છે. આ સિવાય અણુ તેલ અથવા અણુ તેલમાં જ્યોતિષમતી તેલ ભેળવીને ઉપયોગ કરવાથી જૂની શરદીમાં પણ રાહત મળે છે.
જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય, તો પછી તેને શેર કરવાનું ભુલશો નહીં. આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.
DISCLAIMER
દરેકના શરીરની તાસીર અલગ અલગ હોય છે. આ આર્ટિકલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સના માધ્યમથી સાચી, સુરક્ષિત અને વિશેષજ્ઞ દ્વારા વેરિફાઈડ માહિતી લાવવી જ અમારો પ્રયત્ન છે, પરંતુ છતાં પણ કોઈ પણ હોમ રેમેડી, હેક કે ફિટનેસ ટિપને ટ્રાય કરતાં પહેલાં તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસથી લેવી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.